Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье с Бананом, Сырники в Духовке. Mittagessen: Миндаль, Грецкий Орех, Треска в Духовке, Рис Белый Отварной. Abendessen: Папа Может Колбаса, Hortex Гавайская Смесь, Чай. Snacks/Sonstiges: Манник, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мёд, Данон Творог Мягкий Обезжаренны, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый, Вода. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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