Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 33,60g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Marul, Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Fındık. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sibelardic's Gewichtsverlauf
|