Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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152,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 92,29g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Chameleon Cold-Brew Mexican Coffee, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kirkland Signature Smoked Salmon, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese. Mittagessen: Strawberries , Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) , Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Cuties Clementines, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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budakat's Gewichtsverlauf
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