Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Bananas, Cinnamon, Sesame Seeds, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Onions, Food For Life Ezekiel Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Kirkland Signature Brie Double Creme, Barber Foods Poitrine Poulet Brocoli et Fromage, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Creamer Potatoes. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Compliments Balance Regular Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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