Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 169,26g.
Frühstück: sultanas, tea with milk, porridge. Mittagessen: tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Abendessen: tea with milk, diet coca cola, poppadum, naan bread, chicken jalfrezi and rice. Snacks/Sonstiges: coffee and milk. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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