Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 97,96g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 29,84g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burman's Real Mayonnaise, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts, Trader Joe's Hass Avocado, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Onions, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop 40% Lower Sodium Bacon, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Lower Body HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jan 18 vom Mitglied: Fritzy 22
|
30 Jan 18 vom Mitglied: jeannieselby
|
There you go, action speaks louder than words!
Great Loss!!!
30 Jan 18 vom Mitglied: murphthesurf
|
30 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|