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performans çok kötü
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107,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 220,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Kayısı, Süt, Nestle Kahvaltılık Gevrek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Mantı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Etli Mantı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 18 vom Mitglied: TuBaaTuuBa
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5Gün de 500gr nesi kötü performans 😊
01 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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1 kilo vermek varken 500 gr nedir:D
01 Feb 18 vom Mitglied: SerKKSK
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01 Feb 18 vom Mitglied: @bibisezer
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azı beğenmeyen çoğu bulamaz 😊
o kadar çok vermişsin yine verirsin😉
01 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Bu yüksek rakamli kilo vermeleri bir gun ozleyeceksiniz
Yol devam
03 Feb 18 vom Mitglied: sermeyzey
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SerKKSK's Gewichtsverlauf
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