Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Hacendado Barritas de Sesamo, Carrefour Zumo de Naranja y Mandarina. Mittagessen: Campo Largo Lentejas Cocidas, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Abendessen: Boquerones en Vinagre, Cuca Atún Claro al Natural, Eroski Pechuga de Pavo al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Fiesta Fresquito, Plátano. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jmartinezg's Gewichtsverlauf
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