Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: Aloe Vera, Té Verde, Clara de Huevo, Jugo de Naranja, Jugo de Piña, Banano, Silk Milk Almond, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Pico de Gallo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos. Abendessen: Granadilla, Coliflor Cocido (Fresco), Pimentón, Brócoli, Champiñones, Aguacate, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Pitaya, Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, On Amino Energy, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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