Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: organic cold milled flax seeds, chobani greek yogurt honey-nana. Mittagessen: Pumpkin Bread, Caffe Latte with Fat Free Milk (Small). Abendessen: quinoa salad, Mushrooms, Minced Garlic, Spinach, Olive Oil, Marinated Wild Alaskan Salmon. Snacks/Sonstiges: Deviled Egg, Fish Oil, Biscocho, 73% Cacao Super Dark Chocolate with Almonds. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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