Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Говядина Европейская, Кофе с Молоком, Fit Parad Горячий Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Помидоры, Останкино Говядина Европейская. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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