Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
748 kcal
|
Fett: 26,17g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 48,97g.
Frühstück: almonds, Fat Free Vanille Coffee Creamer Great Value, Purple Acai and Blueberry Green Tea, Chocolate Peanut Butter Whey, Oatmeal Whole Grain Great Value. Mittagessen: spritzers dressing, Baby Spinach, Spring Mix Dole, almonds, Light String Mozzarella Frigo. Abendessen: 100% Egg Whites Great Value, Parmesan Chips, Fajita Chicken Breast Strips Tyson, spring mix dole, baby spinach dole, almonds, Salad Spritzers wish bone. Snacks/Sonstiges: Fat Free Vanilla Great Value, Chocolate and Peanut Butter Whey Body Fortress, almonds. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JazzyOwl's Gewichtsverlauf
|