Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 31,96g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес. Mittagessen: Хлеб Черный, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Aro Гречка С Маслом, Овощной Бульон, Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста. Abendessen: Изюм, Растительное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлiбцi, Своя Линия Стручковая Фасоль, Зубатка, Желатин Пищевой, Мёд, Славия Кефир. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|