Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: Nespresso Café , Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. Mittagessen: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Boulgour (Cuit), Brochette de Poulet. Abendessen: Clémentines, Ananas, Auchan Fromage Blanc 0%, Veau, Boulette Ordinaire, Courgette Farcie, Tomate Farcie. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sarouch1091's Gewichtsverlauf
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