Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Café, Banana Prata. Mittagessen: Batata Doce, Quiabo Cozido, Coxa de Frango. Abendessen: Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Panquecas Simples, Piraquê Cream Crackers, Banana. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Charles Carvalho's Gewichtsverlauf
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