Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Maple & Pecan Crisp. Mittagessen: Banana, Tesco Cheese & Onion Crisps, Multigrain Bread, Tesco Coronation Chicken Filler. Abendessen: Crackers , Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, McCain Gastro Chips, Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yogibare's Gewichtsverlauf
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