Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 70,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соус Терияки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай, Творог 9%, Джемы и Варенья. Abendessen: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ekaterinabrtnv's Gewichtsverlauf
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