Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Abendessen: Красное Яблоко, Русская Каша 4 Злака, Мясо Кролика, Сыр Адыгейский, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miroslava07's Gewichtsverlauf
|