|
Прогнала из своего тела новогодние праздники. 👌✔️ На это мне понадобилось 10 дней, сила воли, вера в себя и в то что "если жир приходит не-бе-да ибо он не вечен да-да-да" 😉 (-3,1кг)
|
71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Грейпфрут, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, АТБ Хлебцы Классические. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|