Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 256,06g.
Frühstück: Marcus Rohrer Spirulina, Alpro Soya Latte di Soia, Frollini Veg. Mittagessen: Olio di Cocco, Ventura Semi di Zucca, Bio Appetì Hummus di Ceci, Natura Nuova Seitan Fresco, Finocchi Bolliti, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Abendessen: Noci, Arance, Kiwi, Cicoria, Colfiorito Fave Spezzate Decorticate. Snacks/Sonstiges: Marcus Rohrer Spirulina, Banana. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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DebhSozio's Gewichtsverlauf
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