Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Helva, Çemen, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Tarhana Çorbası, Bezelye Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Armut, Mandalina, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Susamlı Simit, Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aslinanirbozkurt's Gewichtsverlauf
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