Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Cinnamon, Sesame Seeds, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Club House Italiano Seasoning, Olive Oil, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Ezekiel Bread. Abendessen: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Green Peppers, Herbamare Original, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Large Eggs, Marble Cheese, Onions, Mushrooms, Golden Gate Crystal Margarine, Club House Italiano Seasoning, The Little Potato Company Creamer Potatoes. Snacks/Sonstiges: Prana Chia Whole Black, Compliments Balance Regular Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Bananas, Flax For Nutrition Milled Flax Seed. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|