Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Pumpernickel Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Greek Salad, Peas and Carrots, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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