demyanova250216's Notizen, 01 Feb 18

С сегодняшнего дня:
-занимаюсь по программе Джиллиан + пресс + ноги и попа
-пью воду
-кушаю на 1250 калорий 🥗
-вакуум каждое утро
Мои стартовые замеры:
Грудь - 88 см
Под грудью - 82 см
Талия - 73 см
Бедра -93 см
Рука -26,3 см
Последнее взвешивание показало 59 кг 🐷
Буду следить)

59 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

640 kcal

Fett: 34,06g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 53,42g.   Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Овсянка Сто Пудов Вика, Ашан Финики Сушёные Отборные. Mittagessen: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Микоян Колбаса Куриная. mehr...