Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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142,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 203,13g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Butter (Salted), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli, Celery, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Abendessen: Mushrooms, Hy-Vee Light Cream Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Avocados, Truroots Organic Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Now Foods MCT Oil, Member's Mark Creamy Almond Buttjer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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