Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
786 kcal
|
Fett: 17,68g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 88,81g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Грудка Индейки. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Gewichtsverlauf
|