Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4438 kcal
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Fett: 216,29g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 491,81g.
Frühstück: Пицца Пепперони (36 см), Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Mittagessen: J7 Апельсиновый Сок. Abendessen: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Сыр Монтерей, Сармич Сыр Маасдамер. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Хлебпром Бородинский Хлеб, Капучино. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 77 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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