Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Orangen, Ja! Würfelzucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Marmelade, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Leinöl, Milch, Aldi Bio Chia Samen, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken. Mittagessen: Bofrost Gänsebrustfiletmedaillons, Zwiebeln, Rapsöl, Wirsing, Bockshornklee, Gut & Günstig Milchreis, Linsen, Salz, Gut & Günstig Milchreis, Bockshornklee, Linsen, Salz. Abendessen: Kaufland Serrano Schinken, Erdschwalbe Mandelprotein, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Knollensellerie, Rapunzel Tahin Sesammus, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaufland Pomelo. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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