Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 341,98g.
Frühstück: Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Billa Ballaststoff Müsli. Mittagessen: Couscous, Asia Kokosmilch, Champignons, Rote Zwiebeln, Kürbis, Knoblauch, Tomaten. Abendessen: Asia Kokosmilch, Champignons, Rote Zwiebeln, Couscous, Kürbis, Knoblauch, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kristallzucker, Milupa Grießbrei Tradition mit Milch, New Lifestyle Leichte Milch, Milupa Grießbrei Tradition mit Milch. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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