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Valt me reuze mee. Het is ook nog eens die tijd van de maand enzo.
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85,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 152,14g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 256,73g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk. Mittagessen: Milbona Bio Organic Magere Kwark, Suiker, Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Chocoladebroodje, Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen. Abendessen: Jumbo Slavinken, Sperziebonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Swiss Noir Noisette 72%, Jumbo Kaasstengels, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Alesto Californian Almonds, Mister Choc Chocolate & Biscuit. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
valt idd best mee! hup als de tijd weer voorbij is, is ook het vocht weg
02 Feb 18 vom Mitglied: adff
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carolineisinhofer's Gewichtsverlauf
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