Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
101,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 26,03g.
Frühstück: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão, Shimeji. Mittagessen: Hortelã, Coentro, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manjericão, Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde. Abendessen: Regina Queijo do Reino, Pescada. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|