Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bacon, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg, Greek Salad. Abendessen: Pei Wei Spicy Korean Beef, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot, White Rice. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|