Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino , Bolo de Banana Low Carb. Mittagessen: Lasanha de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Frango. Abendessen: Qualitá Tomate Grape, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Prato Bola. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Snack Integral. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aghatadosanjos's Gewichtsverlauf
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