Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 121,47g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: 오뚜기 유기농낫또, 김치, 스크램블드 에그, 방탄커피, 채소볶음, 조미김. Mittagessen: 곶감, 코스트코 콜비잭치즈. Abendessen: 양상추, 채소볶음, 토시살. Snacks/Sonstiges: 제라드 미니 제라드 까망베르, 코스트코 콜비잭치즈. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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