Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка с Мясом. Abendessen: Мёд, Rosso Фундук, Изюм, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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