Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 70,24g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Auchan Myrtilles Surgelées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Son d'avoine Bio, Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Banane. Mittagessen: Marque Repère Emmental Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Crêpes Nature, Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Sonstiges: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aprator82's Gewichtsverlauf
|