Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Грузинский на Тандыре. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alya1812's Gewichtsverlauf
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