Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Marmelade, Croissant, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Weizenkeime, Leinsamen Geschrotet , Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Ökoland Fenchelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Würfelzucker, Milch, Sweet Valley Haselnusskerne, Marmelade, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Kaufland Serrano Schinken. Mittagessen: Linsen, Gut & Günstig Milchreis, Zwiebeln, Wirsing, Steak Selection Deutsches Entrecote, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Boskoop, Kaufland Pomelo, Krapfen. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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