Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Alpro Coconut Milk. Mittagessen: Mandarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Terranostra Pasta alla Spirulina , Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine. Abendessen: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Pere. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sciglianogiulia's Gewichtsverlauf
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