Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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113,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Post Shredded Wheat Original Cereal. Mittagessen: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Burger King Garden Side Salad, Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Abendessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Stouffer's Homestyle Classics Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Boxen - 10 Minuten, Racquetball - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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