Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Мистраль Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Каша Пшенная на Воде, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухофрукты, Русское Молоко Творог Мягкий Русское Молоко 4 %, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Putzen - 45 Minuten, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|