Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 37,21g.
Frühstück: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Троекурово Куринная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Abendessen: Гуляш из Говядины, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Corny Батончик из Цельных Злаков. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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