Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Вода. Mittagessen: Сметана 15%, Борщ Украинский, Минтай с Овощами 02.02.2018, Вода. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
04 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
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Молодец👍👍👍👍👍 вот что сало делает👌👌👌👌 учитесь как худеть надо, невежды считающие куски сала🎉🎉🎉🎉🎉
04 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
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04 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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