Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
505 kcal
|
Fett: 24,21g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Вода. Mittagessen: Сметана 15%, Борщ Украинский, Минтай с Овощами 02.02.2018, Вода. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Молодец👍👍👍👍👍 вот что сало делает👌👌👌👌 учитесь как худеть надо, невежды считающие куски сала🎉🎉🎉🎉🎉
04 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
04 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|