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Got carried away and over indulged... without negative effects. Whew!
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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922 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 144,42g | Kohlh: 14,50g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Chocolate @0630, rockstar energy and rehydration. Mittagessen: ken's bleu cheese, diet coke, mixed greens, chicken breast. Abendessen: shrimp, sole. Snacks/Sonstiges: super advanced whey protein chocolate @1430. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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