Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 86,02g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 300,14g.
Frühstück: Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Muffin de Chocolate, Muffins de Arándanos, Miel, Plátano, Melón, Huevo Revuelto, Café, Pan Integral. Mittagessen: Zapallo Italiano Relleno, Tomates, Zapallo Italiano Relleno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Muffin de Chocolate, Watt's Mermelada Mora, Selz Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Muffin de Chocolate, Calo Leche Descremada en Polvo, Muffins de Arándanos. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
|