Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 110,23g | Eiw: 147,91g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pumpernickel Bagel. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Sausage with Spinach & Feta, Chicken Wing. Abendessen: Figs, Almonds, Kroger Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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