Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 99,34g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Clementinen, Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter. Mittagessen: Knorr Champignon Sauce, Harvest Basket Pommes Frites, Aldi Champignons, Holstensegen Rapsöl, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet. Abendessen: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Aldi Bio Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Sölde Schinken-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Willi Winzig's Gewichtsverlauf
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