Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: Boiled Egg, Cooked Pumpkin. Mittagessen: Cooked Eggplant, Boiled Egg, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Tomatoes, Chili, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). Abendessen: Goat Meat (Cooked, Roasted), Plain Crepe, Green String Beans, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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