|
✍️ плюс 0,4 кг. Это не радует, хотя я понимаю почему, не надо было есть на ночь... но я должна продолжать, просто делать то, что приносит результат, не расстраиваться, а продолжать двигаться к своей цели 🎯
|
68,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чай, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Компот, Салат Оливье. Abendessen: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|