Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
106,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Crownfield Kernige Haferflocken, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Magerquark, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Almette Kräuter 7% Fett, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Karotten, Kopfsalat, Dorfmühle Dinkelnudeln. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|